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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Wasabi: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 29/07/2024

O Wasabi é um condimento que também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, no controle da pressão arterial, no tratamento de alergias e na regulação dos níveis de glicose nos sangue. Confira os principais benefícios do wasabi e como consumir, com receitas.

5 benefícios da geleia de mocotó e como fazer

Atualizado em 23/07/2024

A geleia de mocotó é um tipo de doce feito a partir do tutano do osso do boi, que pode favorecer a saúde dos ossos e músculos, fornecer energia, estimular o metabolismo e melhorar a disposição física. Confira mais benefícios da geleia de mocotó e saiba como fazer em casa.

15 frutas para diabéticos (e o que evitar)

Atualizado em 23/07/2024

As frutas indicadas para diabéticos são principalmente as frescas, as que podem se comer a casca ou o bagaço, e as que são ricas em fibras, como tangerina, maçã, pera, kiwi e laranja com bagaço. Confira uma lista com as frutas indicadas para diabéticos e quais devem ser evitadas.

Nectarina: o que é, benefícios e como consumir a fruta (com receitas)

Atualizado em 23/07/2024

A nectarina é uma fruta que possui fibras, vitamina C e carotenoides, ajudando a controlar o colesterol, prevenir o envelhecimento precoce e combater a prisão de ventre. Conheça melhor o que é a nectarina, seus benefícios e como consumir com receitas saudáveis.

Pera: 6 benefícios da fruta e como consumir (com receitas)

Atualizado em 17/07/2024

A pera contém fibras que estimulam os movimentos naturais do intestino, ajudando a combater a prisão de ventre. Além disso, a pera também contém antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Confira os principais benefícios da pera e algumas receitas saudáveis com a fruta.

16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Atualizado em 12/07/2024

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça uma lista das 16 frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.

Kiwi: 11 benefícios, tipos e como consumir (com receitas)

Atualizado em 12/07/2024

O kiwi, ou quivi, é uma fruta que fortalece o sistema imunológico, evita a pressão alta, combate a prisão de ventre, favorece a perda de peso e previne a anemia, porque contém potássio, fibras, vitamina C e vitamina K. Conheça todos os benefícios do kiwi, os tipos e saiba como consumir, com receitas saborosas.

10 opções saudáveis para substituir o pão

Atualizado em 11/07/2024

Algumas opções saudáveis para substituir o pão feito com farinha branca, são tapioca, crepioca, omelete e pão de aveia, por exemplo, porque são ricos em fibras ou proteínas, que prolongam a saciedade e ajudam a melhorar funcionamento do intestino. Confira as melhores opções saudáveis que podem substituir o pão.

Tapioca engorda? benefícios e como fazer (com receitas)

Atualizado em 11/07/2024

A tapioca é um amido extraído da mandioca, que melhorar a disposição física e mental, preserva os músculos e também pode ajudar no emagrecimento. Entenda melhor se a tapioca engorda, confira todos os seus benefícios e veja como fazer com receitas saborosas.

Crepioca engorda? O que é, como fazer e calorias (com receitas)

Atualizado em 11/07/2024

A crepioca é uma receita deita com ovo e tapioca, que pode incluir também frutas, queijo e aveia, por exemplo, podendo ajudar no ganho ou manutenção da massa muscular e no emagrecimento, mantém a saúde dos olhos. Entenda melhor o que é crepioca, se pode engordar, as calorias e como fazer, com receitas saborosas.

Figo: 9 benefícios, tipos e como consumir (com receitas)

Atualizado em 01/07/2024

O figo é uma fruta rica em fibras que ajudam a prolongar a saciedade, favorecendo a perda de peso. Além disso, o figo também é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios do figo, conheça os tipos e veja como consumir, com receitas saborosas.

Café descafeinado: 4 principais benefícios (e veja se faz mal)

Atualizado em 01/07/2024

O café descafeinado é feito a partir da descafeinação dos grãos de café e que contém menor teor de cafeína, sendo uma opção mais segura para mulheres grávidas e para pessoas com ansiedade e insônia. Saiba o que é o café descafeinado, se realmente faz mal e quem pode consumir.

8 benefícios do abacaxi para a saúde (e como consumir)

Atualizado em 28/06/2024

O abacaxi é uma fruta tropical cítrica rica em vitamina C e tem propriedades como aliviar a dor nas articulações e ajudar na perda de peso. Confira outros benefícios desta fruta, confira a informação nutricional e algumas receitas saudáveis.

Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)

Atualizado em 27/06/2024

Para fortalecer o sistema imunológico, existem alguns alimentos e remédios naturais que podem ser ingeridos e que ajudam a aumentar as defesas do corpo. Mas seguir um estilo de vida saudável também é indispensável. Confira tudo o que pode fazer para ter uma imunidade mais forte.

12 benefícios do tomate e como consumir

Atualizado em 25/06/2024

O tomate é um fruto rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de possuir poucas calorias, podendo trazer diversos benefícios para a saúde, como prevenção de doenças cardíacas, fortalecimento da imunidade e melhora da saúde dos ossos. Confira outros benefícios do tomate e como consumir.