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Conteúdos mais recentes sobre Menopausa

37 alimentos ricos em fitoestrogênios (e seus benefícios)

Atualizado em 26/01/2024

Os alimentos ricos em fitoestrogênios, como a soja e a linhaça, promovem diversos benefícios à saúde como aliviar os sintomas da menopausa, prevenir a osteoporose e a diabetes. Veja outros benefícios dos fitoestrogênios e confira uma tabela com os alimentos mais ricos nestes compostos.

Pré-menopausa: o que é, sintomas e o que fazer

Atualizado em 14/12/2023

A pré-menopausa é uma fase da vida da mulher que pode causar sintomas como irritabilidade e insônia. Confira outros sinais e sintomas que podem indicar o aparecimento da pré-menopausa e tudo o que pode fazer para se sentir melhor .

O que é Perimenopausa

Atualizado em 17/10/2023

Perimenopausa é a fase de transição entre a vida reprodutiva e não reprodutiva da mulher, que acontece antes da mulher entrar na menopausa, causando sintomas como menstruação irregular, ondas de calor ou alterações de humor. Entenda o que é perimenopausa, sintomas, causas e tratamento.

Reposição hormonal natural: 8 opções para a menopausa

Atualizado em 09/10/2023

Algumas formas de fazer reposição hormonal na menopausa é utilizar plantas medicinais como Erva-de-são-cristóvão ou o agnocasto, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e aliviam os sintomas como ondas de calor, suor noturno ou ansiedade. Veja as plantas medicinais para reposição hormonal natural e como usar.

Rubor: o que é, causas e o que fazer

Atualizado em 20/09/2023

Rubor é a vermelhidão no rosto que pode ser causada por causada por prática de exercícios físicos, menopausa, exposição a temperaturas muito quentes ou frias, ansiedade, rosácea, dermatite ou lúpus. Entenda o que é rubor, principais causas e o que fazer.

7 suplementos alimentares para a menopausa

Atualizado em 17/08/2023

Alguns suplementos como cálcio, ômega 3 e vitamina D e vitamina E, podem ajudar a prevenir doenças como a osteoporose e a diabetes, por exemplo, assim como também ajudam a aliviar os sintomas característicos desta fase. Veja as vitaminas mais recomendadas para a menopausa.

8 exames que confirmam a menopausa

Atualizado em 14/08/2023

O diagnóstico da menopausa é feito através dos sintomas apresentados, mas também pode incluir a realização de exames de sangue que avaliem o hormônio FSH. Veja outros exames que podem ser pedidos pelo médico para confirmar a menopausa.

Tomar leite de soja faz mal? (e outras dúvidas)

Atualizado em 09/08/2023

O leite de soja tem isoflavonas que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e câncer, e a aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, essa bebida deve ser evitada por pessoas com problemas na tireoide e com alergia à soja. Conheça os benefícios da soja e veja outras dúvidas sobre o consumo dessa bebida .

15 remédios caseiros para menopausa

Atualizado em 01/08/2023

Alguns remédios caseiros, como suco de maracujá com farinha de soja soja e chá de camomila ajudam a combater sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia e falta de desejo sexual. Veja como usar os remédios naturais que ajudam a aliviar os sintomas da menopausa.

Existe pomada para ressecamento na menopausa?

Atualizado em 28/07/2023

As pomadas para ressecamento na menopausa ajudam a melhorar a perda de elasticidade e permitem lubrificar a região íntima. Veja os principais tipos de pomadas que podem ser usadas e quando ir ao médico.

Menopausa precoce: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 24/07/2023

A menopausa precoce acontece antes dos 40 anos, sendo caracterizada por ciclos menstruais irregulares, alterações frequentes do humor, diminuição da libido e ondas de calor, por exemplo, sendo importante que o ginecologista seja consultado. Conheça outros sintomas de menopausa precoce, causas e como é o tratamento.

Climatério: o que é, sintomas e tratamento

Atualizado em 24/07/2023

O climatério é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase não-reprodutiva, sendo caracterizado por sintomas como ondas de calor, ciclo menstrual irregular e alterações do humor. Entenda melhor o que é o climatério e sintomas.

Chá de erva-doce: para que serve, como fazer e efeitos colaterais

Atualizado em 12/07/2023

O chá de erva-doce é muito utilizado para aliviar o excesso de gases, combater a cólica e melhorar a má digestão, mas possui outros benefícios interessantes. Confira todos os benefícios do chá de erva-doce, como preparar o chá corretamente e quais os efeitos colaterais possíveis.

Como emagrecer e perder barriga na menopausa

Atualizado em 26/04/2023

Diminuir as calorias da dieta, beber chá termogênicos, praticar atividades físicas e fazer o jejum intermitente, estimulam a queima de gordura corporal, são algumas dicas que ajudam a emagrecer e perder barriga na menopausa. Veja todas as dicas para emagrecer na menopausa com um cardápio.

É possível engravidar na menopausa?

Atualizado em 17/04/2023

Durante a menopausa os hormônios responsáveis pela fertilidade da mulher estão em níveis muito baixos. Entenda como a menopausa interfere na fertilidade e na gravidez, e se existe alguma forma de engravidar durante este período.