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Contenido más reciente sobre Bajar de peso

Cómo bajar la panza rápido (en 1 semana)

Actualizado en 03/07/2024

Para perder la panza rápido, en 1 semana, se debe combinar ejercicios para quemar grasa con un plan de alimentación adecuado. Vea cuáles son los mejores ejercicios para bajar la panza y adelgazar en una semana y qué dieta debe adoptar para alcanzar los resultados esperados.

Cómo bajar la grasa de la barriga: 9 consejos eficaces

Actualizado en 03/07/2024

Para perder la grasa abdominal se recomienda ingerir alimentos saludables, optando por aquellos con propiedades termogénicas, siendo una buena forma de eliminar grasa localizada más rápido; además, también se debe hacer ejercicio regularmente y dormir bien. Vea estos y otros consejos para reducir la grasa de la panza.

Cómo bajar la panza en 1 mes y evitar el efecto rebote

Actualizado en 03/07/2024

Si desea saber cómo bajar la barriga rápidamente, tiene que tener en cuenta algunos consejos como tener una alimentación saludable y equilibrada, optar por alimentos ricos en fibras y realizar actividad física regularmente. Vea cómo bajar la panza rápido y cómo bajar de peso en 1 més, con consejos que lo pueden ayudar.

Porcentaje de grasa corporal: cómo calcularlo (hombre y mujer)

Actualizado en 03/07/2024

El índice de grasa corporal ideal en hombres puede variar entre 16 y 20% y en la mujer entre 20 y 24%. Estos rangos varían de acuerdo a la edad, debido a que por lo general mientras más edad, más grasa se acumula en el organismo. Conozca su porcentaje de grasa corporal de acuerdo a su edad .

Cómo bajar de peso: ¡15 tips comprobados!

Actualizado en 01/07/2024

Algunos tips para bajar de peso son masticar bien los alimentos, estar en déficit calórico y beber suficiente agua durante el día. Conozca 15 tips comprobados sobre cómo bajar de peso y que pueden ser incluidos en la rutina diaria para lograr adelgazar de forma rápida y saludable .

16 tés para bajar de peso y bajar la panza

Actualizado en 18/06/2024

El té para adelgazar y desinflamar debe tener propiedades diuréticas, además de ayudar a aumentar el metabolismo y así eliminar el exceso de agua y quemar la grasa acumulada en el abdomen. Conozca qué tés debe tomar para bajar de peso rapidísimo y cómo prepararlos .

Jugo de limón ¡6 recetas para desintoxicar el organismo!

Actualizado en 14/06/2024

Eche un vistazo a las 6 mejores recetas de jugo de limón que sirven como remedios caseros para desintoxicar el cuerpo, mejorar la piel, limpiar los vasos sanguíneos y favorecer la pérdida de peso y la disminución de la panza, siempre acompañado de una alimentación equilibrada y actividad física de forma regular.

6 jugos de col detox para bajar de peso

Actualizado en 22/05/2024

Los jugos de repollo o col, son una excelente forma de aportarle antioxidantes y un elevado contenido de vitaminas y minerales al organismo, proporcionando diversos beneficios para la salud. Vea cómo preparar 6 jugos de repollo para adelgazar.

Fluoxetina para adelgazar ¿es segura?

Actualizado en 17/05/2024

La fluoxetina es un medicamento que a pesar de no ser indicado para adelgazar tiene como efecto secundario alterar el gusto, la pérdida del apetito y controlar la ansiedad. Vea más si la fluoxetina adelgaza o engorda, para qué sirve y sus efectos secundarios.

¿Qué cenar para bajar de peso? (con menú ejemplo)

Actualizado en 01/05/2024

Algunos alimentos recomendados para comer por la noche que ayudan a adelgazar son la pechuga de pollo, la piña, el arroz integral, los pepinos, las zanahorias y la coliflor, ya que son bajos en calorías y favorecen la saciedad y la pérdida de peso. Vea qué cenar para bajar de peso y un menú ejemplo de 5 días.

Ensaladas saludables para bajar de peso y otras recetas

Actualizado en 30/04/2024

Preparar ensaladas, sopas y jugos e incluirlos en una alimentación saludable son las mejores recetas para bajar de peso, debido a que aumentan la sensación de saciedad, limpian el organismo y disminuyen el hambre. Vea cómo preparar algunas recetas.

¿Es posible bajar de peso en 3 días?

Actualizado en 29/04/2024

Nutricionista explica si es posible bajar de peso en 3 días. Vea con más detalles qué es lo que se elimina durante este período y cómo realizar una alimentación saludable para favorecer la pérdida de peso .

10 Alimentos para bajar de peso

Actualizado en 29/04/2024

Las fresas, el arroz integral y el té verde son algunos alimentos que ayudan a bajar de peso ya que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos y aceleran el metabolismo. Utilice nuestra calculadora y conozca cuánto debería pesar y las comidas bajar de peso de forma saludable.

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Actualizado en 29/04/2024

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de ingerirla.

16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman)

Actualizado en 29/04/2024

Los mejores ejercicios para bajar de peso son aquellos donde se queman más calorías en menos tiempo, como por ejemplo correr o hacer natación. Conozca otros ejercicios y cuántas calorías se gastan por hora en cada uno de ellos.